امروز قصد داریم عادات بد رایجی که سلامتی را به خطر می اندازند را بررسی کنیم. برخی عادات غلط مانند خوردن شیرینی زیاد یا نشستن غیراصولی وجود دارد که از مضرات آن ها می دانیم، اما عادت های رایج و روزمره ای نیز وجود دارد که شاید بسیاری از افراد ندانند چقدر می توانند مضر باشند. تا این لحظه با مجله پارس ناز همراه باشید. عادت های بد را مرور کنید
امروز قصد داریم عادات بد رایجی که سلامتی را به خطر می اندازند را بررسی کنیم. برخی عادات غلط مانند خوردن شیرینی زیاد یا نشستن غیراصولی وجود دارد که از مضرات آن ها می دانیم، اما عادت های رایج و روزمره ای نیز وجود دارد که شاید بسیاری از افراد ندانند چقدر می توانند مضر باشند. تا این لحظه با مجله پارس ناز همراه باشید. عادت های بد را مرور کنید
عطسه نگه داشتن کدام قسمت بدن درد می کند؟ سیستم تنفسی، عروق خونی، مغز و در بدترین حالت مری. عملکرد اصلی عطسه حذف باکتری ها، ویروس ها و ذرات گرد و غبار از بدن است. هنگامی که عطسه خود را متوقف می کنید، از دفع آن توسط بدن جلوگیری می کنید.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
کسب و کار خود را با برند آراد شروع کنید. کسب و کار خود را با برند آراد شروع کنید.
کلیک. ad yektanet-logo-symbol اما ضرر این موضوع به اینجا ختم نمی شود. تصور کنید اگر بخواهید به یک تفنگ با لوله بسته شلیک کنید چه اتفاقی می افتد. همین اتفاق در بینی شما می افتد. تمام نیروی عطسه برمی گردد و می تواند به شنوایی شما آسیب برساند، فشار خون شما را بالا ببرد و حتی به مری شما آسیب برساند.
هنگام استفاده از خلال دندان کدام قسمت بدن درد می کند؟ آدامس دندانپزشکان از نخ دندان راضی نیستند. خلال دندان برای مینای دندان مضر نیست، اما برای لثه خطرناک است.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
علاوه بر این، تمیز کردن دهان با خلال دندان تقریبا غیرممکن است. برای تمیز نگه داشتن دهان خود از نخ دندان استفاده کنید.
کدام قسمت از بدن هنگام خوابیدن روی شکم درد می کند؟ تنفس، گردش خون، ستون فقرات و پوست صورت. زمانی که روی شکم می خوابید، صورت شما روی بالش قرار می گیرد و این وضعیت ممکن است آسان و دلپذیر باشد، اما برای سلامتی مضر است.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
در این حالت نفس کشیدن مشکل می شود، گردن در وضعیت غیر طبیعی قرار می گیرد، گردش خون مختل می شود و مهره های گردن در معرض خطر قرار می گیرند. علاوه بر این، پزشکان هشدار می دهند که چین و چروک هایی که پس از خواب در این حالت روی صورت شما ظاهر می شود، ممکن است به زودی دائمی شوند و هرگز از بین نخواهند رفت.
دانه ها می شکند، کدام قسمت بدن درد می کند؟ دندان و کیسه صفرا. تخمه آفتابگردان هم خوشمزه است و هم پر خاصیت. اما باید دانه را با دست بشکنید و هرگز از دندان برای شکستن آن استفاده نکنید. دندانپزشکان افرادی را می شناسند که بر اساس آسیب های دندانی بسیار خاص، علاقه زیادی به خوردن تخم مرغ دارند.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
علاوه بر این، کسانی که مشکل کیسه صفرا دارند، هرگز نباید تخمه آفتابگردان بخورند، زیرا ارزش کالری آن بیش از 500 کیلو کالری در 100 گرم است.
کدام قسمت بدن هنگام جویدن چیزهای سفت درد می کند؟ دندان، لثه و دهان. افرادی که عادت به جویدن مداد، مداد و چیزهای سفت از این قبیل دارند، معمولاً آسیب زیادی به مینای دندان آنها وارد می کند.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
علاوه بر این، به همین دلیل است که هرگز در شیشه شیر را با دندان باز نکنید، مغزها را بشکنید و یخ و آب نبات بجوید. حتی ممکن است دچار عفونت شوید.
توالت را نگه دارید، کدام قسمت بدن درد می کند؟ کلیه ها، مجاری ادراری و روده ها. خرداد ماه امسال بود که یک گیمر جوان بریتانیایی پس از 8 ساعت بازی بی وقفه در بیمارستان بستری شد.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
روده و مثانه این جوان به حدی متورم شده بود که پزشکان ابتدا تصور کردند تومور سرطانی در بدن او وجود دارد. همه پزشکان بر این باورند که هرگز نباید دستشویی خود را نگه دارید زیرا در این صورت ممکن است به عضلات خود آسیب برسانید که منجر به عفونت ادراری و یبوست می شود.
موهای خود را با آب داغ بشویید. عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
اگر از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید با آب بسیار داغ حمام کنید، وقت آن رسیده که این عادت را ترک کنید. اول، می تواند باعث سردرد و سرگیجه بسیار بدی شود. دوم اینکه آب داغ غدد چربی پوست سر را فعال تر می کند و در نتیجه مو بسیار کثیف می شود.
دست زدن به صورت و مالیدن چشم ها کدام قسمت بدن درد می کند؟ پوست و چشم اگر زیاد صورت خود را لمس کنید ممکن است به عفونت های مختلفی مانند جوش، تبخال و غیره مبتلا شوید.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
اگر چشمان خود را مالش دهید، ممکن است باعث ورم ملتحمه یا قرمزی چشم شود که یک بیماری عفونی بسیار ناخوشایند است که باعث التهاب، آبریزش چشم، سوزش و حساسیت به نور می شود.
زیاد جویدن آدامس کدام قسمت بدن درد می کند؟ معده، دندان و حافظه کوتاه مدت. جویدن زیاد آدامس عواقب منفی مختلفی دارد. جویدن باعث ترشح اسید معده می شود. بنابراین قبل از غذا آدامس نجوید. این می تواند منجر به التهاب معده و حتی زخم معده شود. جویدن آدامس برای دندان ها نیز مضر است.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
هنگامی که بزاق بیشتر تولید می شود، دندان ها و پر شدن آنها را از بین می برد. جویدن آدامس بر حافظه نیز تأثیر می گذارد. این باعث می شود بهتر به یاد بیاوریم و به ما کمک می کند تا روی کارهایی که نیاز به توجه طولانی مدت دارند تمرکز کنیم. اما جویدن آدامس به حافظه کوتاه مدت آسیب می رساند و باعث می شود تمرکز کمتری داشته باشید.
هنگام دراز کشیدن روی تخت خواندن، کدام قسمت بدن درد می کند؟ چشم، ستون فقرات و پوست گردن. هنگام مطالعه در رختخواب موارد زیر را رعایت کنید:
کتاب را خیلی نزدیک به چشمان خود نگیرید.
پشت خود را خم نکنید و گردن خود را دراز نکنید.
در حالی که به پهلو دراز کشیده اید مطالعه نکنید.
در این صورت فاصله بین شما و کتاب مدام تغییر می کند و چشم ها باید کار بیشتری انجام دهند. در حالی که روی شکم دراز کشیده اید مطالعه نکنید.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
این به ستون فقرات شما آسیب می رساند. همانطور که می بینید، انجام تمام موارد بالا می تواند دشوار باشد. اما به خاطر داشته باشید که بیشتر این حالت ها می تواند منجر به چین و چروک های عمیق افقی در گردن شود.
دمیدن زبان و زخم های کوچک کدام قسمت بدن درد می کند؟ روند بهبود زخم. اولین کاری که وقتی انگشتت بریده میشه چیه؟ آیا زخم خود را التیام می دهید یا در مورد آن صحبت می کنید؟ دانشمندان آمریکایی بیش از 600 نوع میکروارگانیسم را در دهان افراد مختلف پیدا کرده اند.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
در بین این میکروارگانیسم ها، باکتری های استافیلوکوک و استرپتوکوک همیشه وجود دارند. خون لخته شده روی زخم محل بسیار مناسبی برای زندگی این باکتری ها است. زمانی که در جایی از بدنتان آسیب می بینید، همیشه باید از داروی مخصوص زخم استفاده کنید، در غیر این صورت بهبودی بیشتر طول می کشد.
گپ زدن در مورد عادات بد رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
کدام قسمت بدن درد می کند؟ تارهای صوتی و حنجره. تحقیقات نشان می دهد که اکثر افراد هنگام صحبت کردن تارهای صوتی خود را تحت فشار قرار می دهند. این ممکن است باعث آسیب به حنجره در مقیاس میکرو شود. این موضوع به ویژه برای افرادی که مجبور به صحبت زیاد هستند خطرناک است.
هنگام استفاده از تلفن همراه در حمام، کدام قسمت بدن درد می کند؟ مقعد و سلامت عمومی. این موضوع فقط در مورد تلفن همراه صدق نمی کند و شامل هر وسیله دیگری مانند کتاب و روزنامه می شود. زیرا اگر بیش از 5 دقیقه روی توالت بنشینید به رگ های بدن فشار وارد می کند.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
اما تلفن همراه به خصوص بدتر است زیرا تمام حواس ما را پرت می کند و حتی بعد از شستن دست ها هم کار با آن را قطع نمی کنیم. همچنین وقتی موبایل خود را با خود به دستشویی می برید باعث گسترش باکتری ها می شود.
و سپس 10 عادت به ظاهر بی ضرر وجود دارد که سلامت ما را به خطر می اندازد
بسیاری از ما مطمئن هستیم که همه چیز را طبق معمول درست انجام می دهیم. دست هایمان را با خشک کن خشک می کنیم، ظروف کثیف را در سینک پر از آب می گذاریم و نمی توانیم یک روز کاری را بدون نوشیدن یک فنجان قهوه پشت سر بگذاریم. اما حقیقت این است که خشک‌کن‌ها آلودگی را پخش می‌کنند، سینک مرطوب از کاسه توالت آلوده‌تر است.
خیساندن ظروف در سینک محل بسیار مناسبی برای رشد باکتری ها است و انواع باکتری ها مانند سالمونلا «با قابلیت مسمومیت»، کلنی باسیلوس «مشاهده زخم سیاه» یا استافیلوکوک «با قابلیت ایجاد عفونت و مسمومیت». " آنها با هم تفاوت دارند . برای جلوگیری از بروز بیماری های معده و روده باید سینک را هم بعد از شستن ظروف و هم بعد از گذاشتن مواد غذایی مانند ماهی، گوشت خام، لبنیات و سبزیجات در آن شست.
دست های خود را با آب گرم بشویید. برخی از محققان می گویند دمای آب تاثیری در از بین بردن میکروب ها ندارد. در واقع زمان صرف شده برای شستن دست ها اهمیت بیشتری دارد. هیچ چیز در 5 ثانیه تمیز نمی شود، اما می توانید باکتری های روی دستان خود را در 30 ثانیه از بین ببرید. شستن دست ها با آب داغ اغلب توانایی های محافظتی پوست را کاهش می دهد و ممکن است باعث تحریک یا التهاب پوست شود.
از سر کار به باشگاه می شتابیم و فکر می کنیم چون بعد از ورزش دوش می گیریم، نیازی به پاک کردن آرایش نیست. با این حال، در حین ورزش، پوست باید نفس بکشد و خود را تمیز کند. اگر آرایش می کنید، ممکن است منافذ پوست شما بسته شود. در نتیجه در معرض مشکلات پوستی قرار می گیرید. قبل از ورزش، آرایش خود را پاک کنید.
از خشک کن استفاده کنید. این ایده که دست های ما با خشک کن تماس پیدا نمی کند، فقط یک ایده غیر واقعی از تمیزی آن است. در واقع خشک کن های برقی بسیار غیربهداشتی هستند.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
این دستگاه ها باکتری های زیادی را جذب کرده و با جریان هوا به اطراف پخش می کنند. این آلودگی ها ممکن است به ریه ها، پوست یا بدن سرایت کنند. دستمال کاغذی راحت تر و تمیزتر از خشک کن برقی است.
استفاده مجدد از کیسه های خرید کیسه ای که بیش از یک بار استفاده می شود در 99.9 درصد موارد حاوی میکروب های زیادی است. اگر گوشت خام را در کیسه ای خریداری کرده اید، «حتی اگر گوشت مهر و موم شده باشد» این احتمال وجود دارد که: باکتری ها به سایر مواد به ویژه میوه ها و سبزیجات سرایت کنند. راه حل این مشکل استفاده از کیسه های یکبار مصرف یا کیسه های خرید قابل شستشو است.
گوشت و سبزیجات را روی همان تخته برش دهید. برخی از دانشمندان بر این باورند که تخته های برش 200 برابر بیشتر از کاسه توالت باکتری دارند. به همین دلیل است که نباید از آنها برای برش میوه و سبزیجات استفاده کرد.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
پس از برش گوشت خام، تخته برش به باکتری های سالمونلا و کمپیلوباکتر آلوده می شود. این دو نوع باکتری شایع ترین علل مسمومیت غذایی هستند. راه حل این مشکل استفاده از دو تخته جداگانه برای گوشت و سبزیجات و انتخاب تخته های شیشه ای به جای چوبی است.
مخزن قهوه ساز با استفاده از دستگاه قهوه ساز محیطی مناسب برای رشد انواع باکتری ها می باشد. تعداد میکروب های دستگاه قهوه ساز بیشتر از دسته حمام است.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
برای حفظ سلامتی مخزن دستگاه را در فواصل کوتاه با آب داغ و مایع ظرفشویی بشویید. با این کار درست کردن قهوه بی ضررتر خواهد بود.
قرار دادن تلفن همراه در کیف دستی شاید به نظر برسد که کیف دستی یا کوله پشتی مکانی مناسب و تمیز برای محافظت از وسایل الکترونیکی شما در برابر محیط اطراف است، اما این تصور اشتباهی است.
عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
بهتر است موبایل خود را در جیب لباس یا داخل کاور قرار دهید، به این ترتیب کمتر به میکروب آلوده می شود. به طور متوسط، یک تلفن همراه 10 برابر بیشتر از یک کاسه توالت آلوده است. بهتر است تلفن همراه خود را هر روز با دستمال مرطوب تمیز کنید.
شستن لباس های زمستانی در بهار هر چند وقت یکبار لباس های زمستانی مانند دستکش و روسری را می شویید؟ کارشناسان توصیه می کنند که کلاه، روسری و دستکش در فصل زمستان هفته ای یک یا دو بار شسته شوند. این لباس ها اغلب با دهان و بینی ما تماس پیدا می کنند. به این ترتیب میکروب ها در این لباس ها جمع می شوند و در صورت تماس مداوم با آنها، سیستم ایمنی بدن ما ضعیف می شود.
غذا را در دمای اتاق منجمد کنید. عادات اشتباه رایجی که سلامت شما را تهدید می کند
ما به ندرت به تأثیر دمای محیط و سرعت ذوب یخ مواد غذایی بر کیفیت آنها توجه می کنیم. قرار دادن گوشت و ماهی در یک کاسه به طور مستقیم روی میز یک روش خطرناک است. برای جلوگیری از تکثیر میکروب ها بهتر است گوشت و ماهی را در یخچال آب کنید.